Noodpakket-calculator (Nederland): wat uw huishouden nodig heeft voor 3 dagen
De Rijksoverheid adviseert met de campagne Denk vooruit om de eerste 72 uur zelf te kunnen overbruggen met een noodpakket. Reken op ongeveer 3 liter water per persoon per dag, lang houdbaar eten zoals noten, groente in blik en gedroogd fruit, en contant geld: 70 euro per volwassene en 30 euro per kind. Hoeveel eten precies is niet voorgeschreven; wij rekenen met ongeveer 2.200 kcal per volwassene per dag.
Uw huishouden
Lijst berekend voor 3 dagen. Huishouden: Volwassenen: 1.
In één oogopslag
- Water
- 9 L
- Voedingsenergie
- 6.600 kcal
- Geschatte kosten
- € 110 – € 197
- € 65,67 per persoon per dag
Prijzen zijn schattingen en kunnen in uw eigen winkel afwijken.
- De calorieën zijn een schatting, gebaseerd op de richtlijnen van de Duitse federale overheid.
Uw voorraadlijst
Water
- Bronwater, 6 × 1,5 L1 × 9 L€ 3,40 per verpakking€ 3,40
Voedsel
Door ons voorgesteld voedselpakket, gebaseerd op de lijst van Rijksoverheid (Denk vooruit).
- Beschuit, 18 stuks, 250 g1 × 250 g≈ 12 maanden houdbaar€ 1,58 per verpakking€ 1,58
- Crackers, volkoren, 250 g1 × 250 g≈ 12 maanden houdbaar€ 1,79 per verpakking€ 1,79
- Pindakaas, 350 g1 × 350 g≈ 12 maanden houdbaar€ 2,63 per verpakking€ 2,63
- Erwtensoep in blik, 800 ml1 × 800 ml≈ 36 maanden houdbaar€ 2,52 per verpakking€ 2,52
- Bruine bonen in blik, 400 g2 × 400 g≈ 36 maanden houdbaar€ 1,16 per verpakking€ 2,32
- Ongezouten notenmix, 200 g1 × 200 g≈ 12 maanden houdbaar€ 3,36 per verpakking€ 3,36
- Gedroogd fruit (abrikozen, rozijnen), 250 g1 × 250 g≈ 12 maanden houdbaar€ 2,42 per verpakking€ 2,42
- Pasta, 500 g1 × 500 g≈ 36 maanden houdbaar€ 1,26 per verpakking€ 1,26
- Rijst, 1 kg1 × 1.000 g≈ 36 maanden houdbaar€ 2,73 per verpakking€ 2,73
Medisch & hygiëne
- EHBO-doos1 × 1 st.€ 20,00 per verpakking€ 20,00
- Pijnstiller (paracetamol), 20 tabletten1 × 20 st.€ 5,00 per verpakking€ 5,00
- Stevige vuilniszakken, 30 L, 20 stuks1 × 20 st.€ 2,50 per verpakking€ 2,50
- Vochtige doekjes, 80 stuks1 × 80 st.€ 2,50 per verpakking€ 2,50
- Wc-papier (1 rol, uit een pak van 12)2 × 1 st.€ 0,50 per verpakking€ 1,00
Stroom en licht
- LED-zaklamp1 × 1 st.€ 12,00 per verpakking€ 12,00
- Powerbank, 10.000 mAh1 × 1 st.€ 20,00 per verpakking€ 20,00
- Kaarsen, 12 stuks1 × 12 st.€ 5,00 per verpakking€ 5,00
- Lucifers / aansteker1 × 1 st.€ 1,50 per verpakking€ 1,50
- Handmatige blikopener1 × 1 st.€ 7,00 per verpakking€ 7,00
- Campingkooktoestel (gas)1 × 1 st.€ 35,00 per verpakking€ 35,00
- Batterijen AA, 4 stuks1 × 4 st.€ 4,50 per verpakking€ 4,50
- Gasbus, 230 g1 × 1 st.€ 6,00 per verpakking€ 6,00
Communicatie
- Radio op batterijen of opwindbare radio1 × 1 st.€ 40,00 per verpakking€ 40,00
- Fluitje1 × 1 st.€ 2,00 per verpakking€ 2,00
Documenten en contant geld
- Waterdichte documentenmap1 × 1 st.€ 9,00 per verpakking€ 9,00
- Contant geld: ongeveer € 70,00 in kleine biljetten en munten
Kosten per categorie
Sommige links zijn affiliatelinks: als u via deze links koopt, ontvangen wij mogelijk een commissie, zonder extra kosten voor u.
Waar deze cijfers vandaan komen: Rijksoverheid (Denk vooruit)
Bronnen
- Denk vooruit – Stel je noodpakket samen
- Rijksoverheid – Wat zit er in een noodpakket?
- Denk vooruit (72 uur)
- Nederland veilig
Laatst gecontroleerd: 5 november 2026
Veelgestelde vragen
Hoeveel water moet ik bewaren?
Het cijfer van de officiële instanties ziet u hierboven. De meeste instanties adviseren ongeveer 2 tot 4 liter per persoon per dag voor drinken en basishygiëne. Kinderen, zwangere vrouwen en mensen bij warm weer hebben soms meer nodig.
Hoe lang moet mijn voorraad meegaan?
Het aantal dagen verschilt per land, daarom tonen we het cijfer van de nationale instantie. Zelfs een voorraad voor een paar dagen maakt u veel weerbaarder dan helemaal geen voorraad.
Moet ik alles in één keer kopen?
Nee. Begin met water, voedsel en medicijnen waarvan u afhankelijk bent en vul de rest gaandeweg aan. Kijk wat u al in huis hebt en gebruik voedsel op voordat het verloopt.