Notvorrat-Rechner (Schweiz): Was Ihr Haushalt für 7 Tage braucht
Das BWL empfiehlt einen Notvorrat für rund eine Woche. Beim Wasser sind mindestens 9 Liter pro Person für Trinken und Kochen während drei Tagen vorgesehen, also etwa 3 Liter pro Tag. Dazu gehören Lebensmittel mit langer Haltbarkeit, ein Batterieradio, Taschenlampe, Medikamente, Hygieneartikel und Masken (50 pro Person); gekocht wird zum Beispiel mit Gaskocher oder Fondue-Rechaud.
Ihr Haushalt
Liste berechnet für 7 Tage. Haushalt: Erwachsene: 1.
Auf einen Blick
- Wasser
- 21 L
- Nahrungsenergie
- 15'400 kcal
- Geschätzte Kosten
- CHF 198 – CHF 350
- CHF 49.99 pro Person und Tag
Die Preise sind Schätzungen und können in Ihrem Geschäft vor Ort abweichen.
- Die Kalorienangaben sind eine Schätzung auf Grundlage der Empfehlungen der deutschen Bundesbehörden.
Ihre Vorratsliste
Wasser
- Mineralwasser, 6 × 1,5 L3 × 9 LCHF 2.10 pro PackungCHF 6.30
Lebensmittel
Von uns vorgeschlagener Lebensmittelkorb auf Grundlage der Liste von BWL (Bundesamt für wirtschaftliche Landesversorgung).
- Knäckebrot, Vollkorn, 250 g3 × 250 g≈ 12 Monate haltbarCHF 2.88 pro PackungCHF 8.64
- Zwieback, 225 g2 × 225 g≈ 12 Monate haltbarCHF 3.04 pro PackungCHF 6.08
- Pasta, 500 g2 × 500 g≈ 36 Monate haltbarCHF 1.92 pro PackungCHF 3.84
- Basmatireis, 1 kg1 × 1'000 g≈ 36 Monate haltbarCHF 3.00 pro PackungCHF 3.00
- Müesli, 500 g1 × 500 g≈ 12 Monate haltbarCHF 2.40 pro PackungCHF 2.40
- Ravioli in Tomatensauce, Dose, 800 g3 × 800 g≈ 36 Monate haltbarCHF 3.84 pro PackungCHF 11.52
- Nuss-Trockenfrucht-Mischung, 200 g3 × 200 g≈ 12 Monate haltbarCHF 4.48 pro PackungCHF 13.44
- UHT-Milch, Vollmilch, 1 L2 × 1'000 ml≈ 9 Monate haltbarCHF 1.92 pro PackungCHF 3.84
- Rapsöl, 1 L1 × 1'000 ml≈ 12 Monate haltbarCHF 4.48 pro PackungCHF 4.48
Medizin & Hygiene
- Erste-Hilfe-Set / Notfallapotheke1 × 1 Stk.CHF 30.00 pro PackungCHF 30.00
- Schmerzmittel (Paracetamol), 20 Tabletten1 × 20 Stk.CHF 7.50 pro PackungCHF 7.50
- Abfallsäcke, reissfest, 35 L, 20 Stück1 × 20 Stk.CHF 3.75 pro PackungCHF 3.75
- Feuchttücher, 80 Stück1 × 80 Stk.CHF 3.75 pro PackungCHF 3.75
- Toilettenpapier (1 Rolle, aus 8er-Pack)4 × 1 Stk.CHF 0.75 pro PackungCHF 3.00
- Hygienemaske (chirurgisch), 1 Stück aus 50er-Box50 × 1 Stk.CHF 0.40 pro PackungCHF 20.00
Strom und Licht
- LED-Taschenlampe1 × 1 Stk.CHF 18.00 pro PackungCHF 18.00
- Powerbank, 10 000 mAh1 × 1 Stk.CHF 30.00 pro PackungCHF 30.00
- Kerzen, 12 Stück1 × 12 Stk.CHF 7.50 pro PackungCHF 7.50
- Zündhölzer / Feuerzeug1 × 1 Stk.CHF 2.25 pro PackungCHF 2.25
- Dosenöffner, manuell1 × 1 Stk.CHF 10.50 pro PackungCHF 10.50
- Gaskocher (Camping)1 × 1 Stk.CHF 52.50 pro PackungCHF 52.50
- Brennpaste für Fondue-Rechaud, 3 Dosen1 × 3 Stk.CHF 8.40 pro PackungCHF 8.40
- Batterien AA, 4er-Pack1 × 4 Stk.CHF 6.75 pro PackungCHF 6.75
- Gaskartusche, 230 g1 × 1 Stk.CHF 9.00 pro PackungCHF 9.00
Kommunikation
- Batterieradio / Kurbelradio1 × 1 Stk.CHF 60.00 pro PackungCHF 60.00
Dokumente und Bargeld
- Wasserdichte Dokumentenmappe1 × 1 Stk.CHF 13.50 pro PackungCHF 13.50
- Bargeld in kleinen Scheinen und Münzen
Kosten nach Kategorie
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Woher diese Zahlen stammen: BWL (Bundesamt für wirtschaftliche Landesversorgung)
Quellen
Zuletzt geprüft: 5. November 2026
Häufige Fragen
Wie viel Wasser sollte ich lagern?
Die Angabe Ihrer Behörde sehen Sie oben. Die meisten Stellen empfehlen etwa 2 bis 4 Liter pro Person und Tag für Trinken und Basishygiene. Kinder, Schwangere und Menschen bei Hitze brauchen unter Umständen mehr.
Wie lange sollte mein Vorrat reichen?
Die Anzahl der Tage ist von Land zu Land verschieden, deshalb zeigen wir die Angabe Ihrer nationalen Behörde. Schon ein Vorrat für wenige Tage macht Sie deutlich widerstandsfähiger als gar keiner.
Muss ich alles auf einmal kaufen?
Nein. Beginnen Sie mit Wasser, Lebensmitteln und Medikamenten, auf die Sie angewiesen sind, und ergänzen Sie den Rest nach und nach. Prüfen Sie, was Sie schon zu Hause haben, und verbrauchen Sie Lebensmittel rechtzeitig vor Ablauf.